Bebeğin Kalp Atışı

Sağlık bilgileri makalelerimize özellikle anne adayları için çok önemli bir an olan Bebeğin kalp atışı ile devam ediyoruz. Peki Bebeğin kalp atışı ne zaman başlar? Bu durum bebekten bebeğe değişiklik gösterebilir. Genelleme yapılacak olursa 10 ve 12. haftalar bir bebeğin kalp atışlarının en sağlıklı şekilde duyulduğu dönemlerdir.

Salatalık Maskesi Hazırlama

salatalık maskesiKadınlar için güzellik son derece önemli bir konudur.  Sağlık bilgileri makalelerini sunduğumuz sitemizin bu günkü yazısında kadınlar için salatalık maskesinin nasıl hazırlanması gerektiğini öğreneceğiz. Öncelikler salatalık maskesi cildinizin daha parlak, berrak ve sağlıklı olmasına yardımcı olacaktır. Salatalık maskeleri için kullanılacak malzemeler;

  • 2 adet salatalık
  • 1 kap yoğurt

Salatalıkları rendeleyerek yoğurt ile iyice karıştırmanız gerekmekte… Yüzünüzde yaklaşık olarak yarım saat kadar beklemesi gerekli. Bu süre sonunda maskeyi ılık su yardımıyla yıkayarak gül suyu masaj yaparak yıkayabilirsiniz. Salatalık Maskesini yüzünüze uyguladıktan sonra farkı sizde hissedeceksiniz.

Bebeklerde Asit Reflü Tedavisi

Reflü ile ilgili geniş makaleye Reflü nedir konu başlıklı yazımızdan ulaşabilirsiniz. Bu sağlık bilgileri makalemizde Bebeklerde Asit Reflü Tedavisi sizlerle paylaşacağız. Bebeklerde bu hastalık 6 ile 12 ay sürecinde kendiliğinden geçmektedir. Bu hastalıkla ilgili tedavi için mutlaka doktorunuzun verdiği öğütleri dinlemeniz gerekli. Bizim size önerimiz bebeklerini daha küçük porsiyonlarla fakat daha sık öğün vererek beslemenizdir. Eğer denenen tüm ilaçlar ve tedavi yöntemleri sonuç vermediyse, doktorunuz asit reflünün tedavisi için ameliyat önerebilir.

Kuru Öksürük İçin Bitkisel Tedavi

Sağlık bilgilerine en çok şikayet ettiğimiz konulardan biri olan Kuru Öksürük ile devam ediyoruz. Kuru Öksürük rahatsızlığınız varsa ilk olarak aile hekiminizden yardım edebilirsiniz. Bir diğer tedavi türü de bitkisel tedavidir.

  • Servi kozalağı kaynatılıp içilirse kuru öksürüğü keser.
  • 1 kara turpu 3 bardak üzüm hoşafı veya 3 bardak şekerli suyla pelte gibi olana dek kaynatın. Günde 3-4 kez 1 çorba kaşığı yiyin.
  • 1 tutam baldıran otu. 1 tutam gelincik çiçeği. 10 gram meyan kökü. 30 gram çekirdeksiz üzüm. 15 tane hünnap. 10 gram susam tohumu. 15 gram fındık kabuğu. 15 gram haşhaş kabuğu. Bu malzeme 2 bardak suyla kaynatılır. Nöbet şekeriyle tatlandırılıp öksürük şurubu yapılır.

Kalça Ağrıları Nasıl Geçer?

Sağlık bilgilerimize kalça ağrıları ile devam ediyoruz. Herhangi bir nedenden dolayı kalçanız ağrıyabilir. Bu ağrı birçoğumuzun başına gelebilir.  En hafif düşme bile kalça bölgesinin ağrımasına neden olabilir.  Düşmeden sonra yattığınızda bacağınızı uzatamıyor ve çok ağrınız var ise hemen doktorunuzun kapısını çalın. Bacak kemiğinin en tepesi olan kalça kemiği hafif 1 düşmeyle bile kolayca kırılacak bir yapıdadır. Kalça ağrılarınıza kilolarınız da neden olabilir. Kalçadaki eklemler vücut kilomuzu taşır ve gün içerisinde uzunca bir süre ayakta kalmamız gerekebilir. Tabi dolayısıyla bu bölgeye baskı olur ve kalçamız ağrıyabilir. Osteoartrit, ağrı, özellikle arkaya vuran ağrı, aseptik nekroz, tendon iltihabı, romatizmal artrit, yapısal bozukluk, ankilozan spondilit, polimyaljik romatizma, dolaşım sorunu kalça ağrılarının diğer nedenleri arasında bulunmaktadır.

Kalça Ağrıları Nasıl Geçer?

Kalça ağrılarınız başlamaya yakın biraz dinlenin ve masaj yapmayı ihmal etmeyin. Fırsat bulabilirseniz günde 3 – 4 kere kalça bölgesine 20 dakikalık ıslak sıcak bez koymayı ihmal etmeyin. Aşırı kilonuz varsa kilo vermeye çalışmanız gerekli.

Sağlıklı Oruç Tutmak

11 ayın sultanına yine erişebildik.  Oruç ayının gelmesiyle diyanet ve doktorlara bir çok sorular gelmeye devam ediyor. Bizde sizler için bir kaç sorunun yanıtını buradan paylaşmak istiyoruz.  Sağlıklı bir Oruç tutmak için bol bol meyve ve sebze tüketerek.  Vücudun su ihtiyacını karşılamanız gerekiyor. İftar da yediklerinize dikkat edin ve miğdenize birden yüklemeyin. İftardan sonra yürüyüş yapmayı ihmal etmeyin.

KALP HASTALARI ORUÇ TUTABİLİR Mİ?

Kalp hastalarının oruç tutması konusu halen doktorlar tarafından da tartışma konusu olmuştur. Zira Sakarya Üniversitesi (SAÜ ) Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Ramazan Akdemir, kalp hastalarının Ramazan ayında oruç tutmasında 1 sakınca olmadığını söylerken Dr. Tolga Özyiğit, uzun süreli açlığın kalp hastaları üzerine 1 takım olumsuz etkileri olduğunu belirterek, beslenmenin gün içinde kısıtlı 1 zamana sıkıştırılmasının, fazla miktarda ve ağır yiyeceklerin yenmesinin ve ilaç kullanımının aksamasının bu olumsuzluklara sebep olduğunu belirti. Bu konuda her zaman gittiğiniz kalp doktorlarının önerisini alarak oruç tutup tutmayacağınıza karar vermenizi öneririz.

GÖZ DAMLASI ORUCU BOZAR MI?

Uzman göz doktorlarından alınan bilgilere göre, göze damlatılan ilaç miktar olarak çok az olup bunun 1 kısmı gözün kırpılmasıyla dışarıya atılmakta, 1 kısmı gözde, göz ile burun boşluğunu birleştiren kanallarda ve mukozasında mesamat yolu ile emilerek vücuda alınmaktadır. Damlanın yok denilebilecek kadar çok az bir kısmının, sindirim kanalına ulaşma ihtimali bulunmaktadır. Bu bilgiler, değerlendirildiğinde, göz damlası orucu bozmaz.

Devamı »

Yaz Aylarında Güneşe Dikkat

Sağlık bilgileri yazılarımıza güneş yanıkları ile devam ediyoruz. Yaz aylarını yakından hissettiğimiz şu günlerde güneşe dikkat etmeniz sağlığınız açısından önemli. Özellikle bronzlaşmak isteyenler şunu iyi bilmeliler. Sağlıklı bronzlaşma diye bir şey yoktur. Güneş yanıklarıyla cildimiz kızarır. Güneş yanığının bütün etkileri 24 saat veya daha uzun 1 süre sonra ortaya çıkar. Bu durum sağlığınız açısından da tehdit olarak algılanabilir . Cilt yanıkları vücudunuzun hassasiyetini artırır ve ağrılara neden olur. Güneş yanığını kolaylaştıran sebepleri arasında şunlar bulunmaktadır;

  • Bebekler ve çocuklarda cilt daha hassastır
  • Açık tenli sarışın kişilerde cilt güneşe daha duyarlıdır.
  • Güneş ışınlarının en güçlü olduğu saatler, sabah 10:00 ile öğleden sonra 16:00 aralığındadır.
  • Deniz, kum, kar yüzeyinden yansıma da güneş ışınlarının yakıcı etkisini artırır.
  • Bazı ilaçlar cildin güneş yanığına duyarlılığını artırır.
  • Solaryum

Peki güneş yanıklarına karşı alınabilecek önlemler nelerdir?

Devamı »

Lenfödem Tedavisi Nasıldır?

Sağlık bilgileri yazılarımıza lenfödem rahatsızlığı ile devam ediyoruz. Lenf düğümlerinden süzülen lenf sıvısı kan dolaşımına karışır. Bu olması gereken dolaşım, lenf düğümlerinde veya lenf yollarında değişik nedenlerle oluşan rahatsızlıklar sebebiyle kesintiye uğrarsa lenf sıvısı doku içinde birikmeye başlar. Buna lenfödem adı verilmektedir. Lefödemin Belirtileri şu şekilde sıralanmaktadır;

  • Kol ya da bacakta dolgunluk hissi,
  • Deride gerginlik,
  • El bileği veya ayak bileği ve parmakların hareketsizliğinin azalması,
  • Giysi, bilezik, saat, yüzük, ayakkabı, çorap gibi eşyaların dar gelmesi, iz bırakması.