Anne sütü nasıl artar

Anne sütü bebekler için çok önemlidir. Anne sütü bebekleri tüm hastalıklardan korur. İlk 4 ile 6 ayda anne sütü, bebek için gerekli tüm besinleri içermektedir. Bu süre içinde anne sütüyle beraberinde başka 1 gıda verilmemesi gerekir. Aşağıda anne sütünün nasıl artacağı üzerine bir kaç öneri bulunmaktadır;

  • Sütünüzün gelmesini beklemeden ve kesinlikle şekerli su vermeden, bebeğinizi doğar doğmaz 30 dakika içinde mutlaka emzirmeye çalışın.
  • Doğduğu andan itibaren istedikçe emzirilmelidir. Yenidoğan bebekler genellikle 8 ile 10 öğün emme ihtiyacı duyar. Öğün sayısı daha sonra giderek azalır.
  • Emzirmeden önce veya sonra ticari mama, inek sütü veya başka gıdaların verilmesi, bebeğin aldığı süt miktarını azaltır.
  • Başkaca sıvılar vermek için biberon kullanılmamalıdır, bebeğin meme emmesini tümüyle kesebilir.
  • Anne bebeğini emzirdiği dönemde kendi beslenmesine de özel bir önem göstermelidir.
  • Protein gereksinimini karşılamak için kuru fasulye, nohut, mercimek gibi kuru baklagiller, et, tavuk, balık gibi yiyeceklerden her öğünde yemelidir.
  • Bol bol sebze ve meyve yenmesi gerekir.
  • Ayrıca sütünün az geldiği düşüncesinde olan annelerin şekerli gıdalardan daha fazla tüketmesi tıbben tam kanıtlanmış olmamakla birlikte faydalı olacaktır.
  • Emziren annenin ruhsal yönden desteklenmesi, huzurlu 1 ortam sağlanması ve mutlu edilmesi de son derecede önemlidir.
  • Her emzirmede, 1 önceki beslenmede en son verilmiş memeden başlanmalıdır.
  • Bebeğin emme gücüne bağlı olmakla birlikte her emzirme yaklaşık 20-30 dakika sürmelidir.

Sütünüzün fazla  gelmesi için yukarıdaki sağlık önerilerini tutun. Ayrıca bu konuda uzmanlardan yardım isteyiniz.

Etiket:

Diğer Sağlık Bilgileri

Yorum Yaz