Diyet ve zayıflama kategorimizin ilk yazısında sizlerle Gi Diyetinin nasıl yapıldığını ve yararlarını paylaşacağız. Gİ diyeti zayıflamanın ve sağlıklı kalmanın bilimsel yolu olarak gösterilmektedir.Gi diyeti, düşük glisemik indeksli gıdaları yeme esasına dayanan ve bilimsel çalışmalarla faydalı olduğu kanıtlanmış 1 yöntemdir.

Bir diyetin faydalı ve başarılı olması onun devam ettirebilir olmasına bağlıdır. Mucize diyetler veya şok diyetlerin başarılı olamamasının başlıca sebebi devam ettirilememesidir. Gİ diyeti ise ömür boyu devam ettirilebilen 1 beslenme şeklidir. Gİ diyetiyle beslenmek size kilo verdirdiği gibi, şeker hastalığı, hipertansiyon, kalp hastalığı, kanser, makula dejenerasyonu ve felçten korunmanın bir yöntemidir.

Devamı »

Erkeklerde belirli bir yaştan sonra hormon seviyelerinde bir değişiklikler oluşmaktadır. Bu durumun kadınlardaki ismi menopoz , erkeklerdeki isminin karşılığı da ANDROPOZ ‘ dur. Andropoz olarak da isimlendirilen bu durum, cinsel fonksiyonun gerilemesi yanında, cinsel arzu ve zihinsel fonksiyonlarda da düşmeye sebep olmaktadır. Andropoz belirtileri şu şekilde sıralanmaktadır;

• Seksüel fonksiyon ve istek azalması, özellikle sabah ereksiyonlarının kalitesinde düşme,
• Entelektüel kapasitede azalma, konsantrasyon kaybı, yorgunluk, kızgınlık ve depresyon,
• Kas kitlesinde ve gücünde belirgin azalma,
• Kemik mineral yoğunluğunda azalma (osteoporoz),
• Organ yağlanmasında artış.

Devamı »

Balanit penis başı veya penis ucunun iltihaplanması durumudur. Balanit oldukça sık görünen bir rahatsızlık türüdür. Sünnet olmamış erkeklerde, özellikle sünnet derisinin daralması sebebiyle kolaylıkla geriye çekilemediği durumlarda, sünnet olmuş erkeklere kıyasla daha fazla görülmektedir. Penisin ucunda kızarıklık ve tahriş Balanit rahatsızlığının belirtileri arasında yer almaktadır.
Devamı »

Yapılan araştırmalara göre çalışan erkeklerin çalışmayanlara göre daha çok yaşadığı bildirildi. Yapılan araştırmada, 1769 erkek ve 1913 kadın 10 sene boyunca çalışma koşulları ve kalp hastalıkları ile Gelir, eğitim, çocuk sayısı, meslek, iş değiştirme oranı, terfiler, ev işi, evdeki stres ve istenilen ücret gibi etkenleri de analiz eden bilim adamları, 10 senelik araştırmalarında, çalışmayan ev erkekleri nde ölüm oranının çalışan hemcinslerine göre daha yüksek olduğunu tespit ettiler.
Devamı »

Sperm kanallarına taşıyan kıvrımlı borunun ismine Epididim denilmektedir.Her 1 testisin gerisinde spermleri sperm kanallarına taşıyan kıvrımlı 1 boru bulunmaktadır. Epididimit bu borunun iltihaplanmasıdır. Dokunulduğunda şişen bölgenin sıcak ve sosis gibi gergin olduğu hissedilir. Epididimit e genellikle bakteriler sebep olmaktadır. Bazen bakteriler olmaksızın, bilinmeyen sebeplerden de ortaya çıkabilir. Epididim belirtileri şu şekilde sıralanmaktadır;

• Skrotumda genellikle şiddetli ve birkaç saat veya gün içinde yavaş yavaş artan ağrı;
• Ateş ve şişme.

Devamı »

Yapılan araştırmalarda bazı erkekler de yaşlanmayla birlikte aşırı hırçınlaşma olduğu saptandı. Bu hırçınlaşmanın sebebi olarak ta erkek menopozu gösterilmektedir. Erkek menopozunu azaltacak veya ortadan kaldırmak için de Erkeklik hormonu testosteron tedavileri uygulanmaktadır.

Menopoz rahatsızlıkları olan kadılara, ateşlenme, osteoporosis sebebiyle verilen hormon tedavisinin, erkeklerde tartışmalı olduğuna değinen uzmanlar, testosteron tedavisinin erkeklerde, menopoz rahatsızlıklarını indirebildiği belirtti.

Devamı »

Doğmak, Büyümek ve yaşlanmak tabiat kanunudur. Fakat bazı kişiler bunu tam bir kriz haline getirebilir. Orta Yaş Krizi geçiren bir kocanız varsa ona destek olmaya çalışın. Bu dönemde onu daha ciddiye alın. Bu dönemde üzülerek söylüyorum ki kocanız sizi aldatabilir. Çünkü buna dönemde dışarıya olan ilgi hat safaya çıkar. Orta Yaş Krizi çıkan bir kişiye karışı daha da iligili olmanız gerekir.
Devamı »

Hidrosel testisi saran kılıfta sıvı toplanmasıyla meydana gelmektedir. Kılıfta sadece testisi kayganlaştıracak kadar sıvı mevcuttur. Bu miktarın artmasının sebebi, vücudun ya çok fazla sıvı üretmesi veya yeterince sıvıyı emmemesidir. Hidrosel belirtisi arasında Skrotumda yumuşak, genellikle ağrısız şişkinlik bulunmaktadır.

Hidroseller skrotumda çok görülen kitlelerdendir, 1 veya her 2 testisde de görülebilir. Her yaşta görülebilirse de yaşlı erkeklerde daha yaygındır. Hidrosel tedavi gerektiriyorsa, ameliyat olunması gerekebilir. Sıvı 1 iğne ve şırınga ile de çekilebilir. Bu yöntem çok basittir, ama sıvı yeniden birikeceği için çok ender uygulanır. Ayrıca bu yöntem teklikeli sonuclara neden olabileceği için fazla uygulanmamaktadır. Aspirasyon sadece, ameliyatın tehlike oluşturduğu hastalara uygulanır.